再见坚决如铁竟有烈日灼心的感觉(坚决如铁，再见烈日灼心的感觉)
第一次相遇
我第一次感受到烈日的炙热，还是在那个夏天的午后。我刚刚升入初中，沉迷于各种网络游戏中难以自拔。于是，我整天呆在家里，等待妈妈给我送来的饭菜。午后，阳光透过窗户，洒在我脸上，让我感到非常热。当时我并没有注意到这是烈日的恶劣影响，只是觉得这个夏天真的非常热。
第一次中暑
后来，在一个家庭聚会上，我第一次中暑。那天阳光猛烈无情，将全部的温度都投射到了空气中。我没有想到烈日的威力如此惊人，还是因为不懂得保护自己，硬着头皮地在外面玩耍。当我感觉头晕眼花时，我还没有清晰地认识到自己已经中暑。之后便一直昏睡不醒，差点就酿成大祸。
醒悟自救
这次中暑虽然给我带来一些惨痛的回忆，但也让我深刻认识到了烈日的威力。我开始注意气温的高低，避免在中午的阳光下外出。同时，我也开始关注日常穿着的透气性和遮阳性。一些必要的防晒措施让我渐渐地变得更加自我保护。
传递防暑意识
当我分享了我的经历，我的朋友们都在认真聆听。他们也开始关注如何在夏季多采取一些必要的防晒措施，不再被烈日所伤害，防止中暑。我们学校也开展了一些防暑知识宣传活动，让更多人认识到烈日伤害的可能性和严重性。
回忆往事
每当回忆起以前的夏天，我总是能感受到一丝丝淡淡的凉意。也许是因为我已经不再那么害怕烈日，也许是因为我已经学会了如何去应对烈日。而我觉得，更重要的是，我已经将自己的经历和认识传递给了周围的人，让他们也能够更好地预防烈日的威力。这种感觉坚决如铁，再见烈日灼心。
更好的防护
虽然我已经学会了如何保护自己，但我知道，还有更好的防护方法和措施等待着我去学习和了解。比如，可以穿戴透气性更好的衣物、戴上高遮阳性的帽子、涂抹防晒霜并坚持及时补充水分等等。只要我们不断学习、不断进步，我们就能够越来越好地预防烈日伤害。
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