方用除湿胃苓汤加减(方用除湿胃苓汤加减，让你的身体更健康)
1. 什么是湿邪？
我们常常听到湿邪、湿气这些名词，但是很多人却不清楚它们是什么。湿邪是中医学里的概念，它是指体内的湿气超过了正常水平，而导致的体内一系列病理变化。一个人的湿邪多寡，跟他居住环境、饮食习惯、生活方式都有关系。
2. 干燥季节容易引起湿邪问题
随着气温开始逐渐下降，空气中的湿度就会增加。此时如果我们的身体湿邪凉气不够就容易引发一系列的健康问题。比如，关节疼痛、腹泻、尿频等等。这时候食疗调理就非常重要了。
3. 方用除湿胃苓汤加减
中医*湿邪的方法就是要排湿、祛湿。而湿气会固里的，所以排除湿气的同时，还要促进体内的运化酸积。除湿胃苓汤的经典方便是以白术、茯苓、芍*、甘草为基础，方用加减的方式可以针对不同类型的湿邪问题进行调理。
4. 食材功效
湿邪体质的人，应该多吃具有祛湿作用的食物，如芋头、鸭肉、绿豆等。撑湿导致的运化不畅，建议多吃开胃的食品，如山楂、醋、姜等。除湿胃苓汤中的白术有健脾开胃之效，茯苓具有利尿消肿作用，芍*可以调节身体内部的阴阳平衡，甘草有助于调和配伍。
5. 方用除湿胃苓汤加减的具体方法
有些人如果只是单纯的湿邪问题比较轻，可以采用经典的方作为基础，然后根据自身情况进行适当的加减。比如：体内湿气分布于胸和脾的区域，脾气虚，容易腹泻。可以适当加入黄芪、苓太，并减少芍*的量。对于胃湿比较重的人可以多加点陈皮。对于湿热型口干、口臭、口淡的人，则可以减轻白术、茯苓的用量，多加点麦冬、知母、黄柏等清热、生津的*材。
6. 效果如何？
实际上，方用除湿胃苓汤加减是比较安全有效的中*调理方法，但是需要注意的是，它并不是万能的灵丹妙*，而是要根据个体情况而定。如果没有较好的效果或者有不良反应的话，建议及时停用，并向医生、中*师咨询。此外，饮食调理虽然重要，但也不能取代其他*，如果出现明显的*还要及时就医。
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